2006年07月07日

レゾナント・チューニング

こんばんは、Ayaです。

前回、ゲートウェイ・エクスペリアンス#3で、
レゾナント・チューニングが
割とうまくできるようになりました。
(昨日のブログにも書きましたが。)

ン〜とか、ア〜が、ヘミシンクCDの音と、
うまく合致してるような気がしたんです。

あれは、自分の波長を、リラックスさせて
大気や大地の波長に合わせるようなものなのかな、
と理解しているのですが、そういうことでよいのでしょうか。

ヨガでも、レッスンのイチバンはじめに、
鼻呼吸で、息をゆ〜〜〜っくりはいて、
深い呼吸のリズムをつかむセッションがあります。

それと同じようなことをしてるんだな、と感じました。

・・・・・・・・・・・・・・

ネットプライスでのヘミシンクCDの売れ行きが、
おかげさまで、好調!!!☆★☆だそうです。

お買い得なのは7月11日(火)13時までです!
お見逃しなく〜〜〜

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Aya

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2006年07月05日

久しぶりにゲートウェイ・エクスペリアンス#3を聴きました

こんばんは、Ayaです。

昨日の夜、かなり久々に、ゲートウェイ・エクスペリアンスの
3枚目を聴きました。

特に、体外離脱をしようとか、意気込まず、
そして何度か聴いているものなので怖がらず(笑)、
リラックスして聴くだけ、と割り切りって・・

(そもそも、寝る前なので、眠るかボーっとするかしか
 する力が残ってないのですが、笑)

曲の最後まで聞ききりました。

途中、もしかしたら眠ってしまっていたかもしれません。
30分くらいあるはずのセッションが、短く感じたので。

レゾナント・チューニングが、うまくできるようになってきた
と思います。
「あーー」とか「ん〜〜」とか言う自分の声が、
自分でも心地よく感じられるようになりました。

Aya

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2006年06月15日

朝のゲートウェイ・エクスペリアンス→眠らずにすみました☆

こんにちは、Ayaです!

今朝は、たかしさんからいただいたアドバイスのとおり、
朝、ゲートウェイ・エクスペリアンスを試してみました。

引き続き、ディスカバリ#3。
これで4度目の挑戦です。

結論から言うと・・

眠りませんでした!

が、体外離脱もしていません。。

ディスカバリ#1を聴いたときと同じように、
頭のなかがぐにゃぐにゃ、っとして
集中しているとも、ぼーっとしているとも、どちらとも言えるような
不思議な頭の状態を体験しました。

朝起きかけって、日中とは違う感覚をそもそも
持っているとは思いますが、
それにしてもちょっと不思議な感じでした。

ヘミシンクで体感するこの感覚って、
言葉で説明するのが本当にむずかしいですよね。

でもブログでは言葉がイノチ!ですから
ボキャ貧ながら、がんばって書いていきます!

また明日の朝も、ディスカバリ#3に挑戦です。

あ、あと、CDって、途中をはや送りして、飛ばして聴いては
やはりダメなものなんでしょうか??

朝だと、早めに目覚ましをかけてから、ヘミシンクを手にするまでの
間に、結構葛藤があったりして(朝は意思が弱いのデス)、
短くして聴いてもいいものなら、そうしたい、と思ってしまうのですが・・・

ヘミシンクを聴く者として、考えが甘い!?

Aya

2006年06月14日

昨晩は韓国−トーゴ戦を見たあと、やはりゲートウェイ・エクスペリアンスで眠ってしまいました

こんにちは、Ayaです。

昨晩は、韓国−トーゴ戦をみて、やはり韓国は決めるときに
決めてるな・・・!と感心し、そのあと
眠る前にゲートウェイ・エクスペリアンスのディスカバリ#3に
3度目の挑戦でした。

・・が、あえなく、眠ってしまいます。

と、こまっていたら、コメントで、たかしさんから、
「朝の2度寝が効果的」と教えてもらえました。

朝、一度目をさまして、ゲートウェイ・エクスペリアンスを
ヘッドホンでセットして、
ふたたび眠り、というか、エクササイズに入っていく。

こうすることで、覚醒と眠りの間の状態を作りやすくできるそうです。

実際たかしさんはよく対外離脱までいけるそうです。

ブログやってると、こういう情報がもらえるんですネ!

明日の朝、ためしてみます。

みなさんも、「こういう風にしたら寝ずにすむよ」という
いい方法があったら、教えてもらえるとうれしいです☆

Aya

2006年06月13日

またしても寝てしまいます→ディスカバリ#3

こんにちは、Ayaです。

昨日は、ワールドカップの初戦、対オーストラリア戦、負けてしまいましたね・・・

むむむむ。。。

Ayaは自宅でしんみり、見ていましたが、
あまりにあっけなくて、力が抜けてしまいました。

勝てそうな試合を落としてしまう、というのは、
とても、イタイ。

でも、まだまだ、これは始まりに過ぎません。

Ayaはもともと特にサッカーファン、というわけでもなかったのですが、
スクリーンに映る選手たちの姿、青い芝生、強い日差し、etcをみていて、
すなおに、「かっこいい!」と思えました。

美しかったです。

なので、引き続き、ウォッチしていこうとおもってます!

・・・・・・・・・・・

そして、サッカーを見た後に、ゲートウェイ・エクスペリアンス
ディスカバリ#3に、2度目の挑戦をしたのですが

 → またしても、眠ってしまいました!!
 
途中でCDが終わってる?とおもったら、自分が眠っていて聴いていない
だけだったり。

今日もめげずにやってみます。

Aya

2006年06月12日

ゲートウェイ・エクスペリアンス:ディスカバリ#3の体験記

こんにちは、Ayaです。

昨日の夜、予告したとおり、ゲートウェイ・エクスペリアンスの
2枚目のCDにある、全体で言うと3曲目、「ディスカバリ#3」を体験しました。

ところが、またしても。。。終わる前に、寝てしまった・・

いつ眠りに入ったのかも、よく覚えていないデス。

そんなに眠気があったとは思えないのですが、
波の音に身を任せて・・・ハミングで波長のチューニングをして・・・
そのあたりまで行ったのは覚えているのですが、
その先の記憶がないのです〜〜ふらふらふらふら

おそらく早々と寝入ってしまった模様。

また今日、あらためて#3に挑戦することにします・・。。

ちなみに、眠ってしまうことは、ヘミシンクでは
「クリックアウト」と呼び、
必ずしも悪いことではないそうです。

リラックスしている状態には、なれたわけなので。

眠ってしまう人は、

覚醒状態  → → (エクササイズに好ましい状態) → → 睡眠

こういう風に、「(エクササイズに好ましい状態)」を通り越して、
睡眠まで一気に到達してしまったわけなので、
このスピード感覚を調整できるようになれば、いいそうです。

対策としては、疲れ・眠気のあまりないときにエクササイズをする、
エクササイズ前に、冷たい水を首筋などに浴びておく、
などがあります。
(CD付属の説明書に書いてあるとおりですが・・・)

あせらず、地道に続けてみようと思います。

PS 今、ワールドカップ日本初戦をみながら、書いてます!
  これで興奮したら、ヘミシンク体験できないかも。。
  なんて単純なワタシ。

Aya

2006年06月10日

ゲートウェイ・エクスペリアンス体験!フォーカス10序章を聴きました!

こんにちは、ヘミシンクストア、Ayaです

今朝、ゲートウェイ・エクスペリアンスの1枚目のCDの2曲目、

「ディスカバリ#2:フォーカス10序章」

を聴きました。

夜は帰宅が遅かったので、あまり聴く気になれず、
また、深夜に暗い部屋でやるのも、
何かが出てきそうで(あせあせ(飛び散る汗))やっぱりコワイので、
朝の方が気楽かな、と思って。

結論からいうと、この「フォーカス10」の
身体を極限までリラックスさせて、でも意識は起きている、という
状態は、ヨガでやるものと同じ!!??と思いました。

Ayaの通ってるホットヨガのスタジオで、
「安らぎのポーズ」といって
ゲートウェイ・エクスペリアンス、オリエンテーション体験の
 ブログ
にも書きましたが)
仰向けで手足を程よく開いて、目の奥、首筋、あご、など
普段無意識に力んでしまっているところをリラックスさせるポーズが
あるのですが、これが、まさにフォーカス10exclamation&questionexclamation&question
という感じです。

ヘミシンクを聴いている方って、ヨガもやってるという方が
けっこういるのではないかな、と思っているのですが、
原理はかなり近いものがあるのではないでしょうか・・・・??

Ayaはヨガも今年に入って始めたばかりだし、ヘミシンクも
このブログはじめてからようやくちゃんと聴いてるという者なので
えらそうな分析はなにもできないのですが、感覚として、
そう思いました。

そうそう、肝心の、「フォーカス10序章」を聴いていた間の
体験ですが、朝で、身体が、早く起きたがってしまっていたのか、
どうもうまくリラックスできなかったかも。

それとも、頭の方が、「もうこれはヨガでやってるから、
わかってる!早く次のステップに進んで!」と思ってしまったのかもしれません。

いずれにせよ、次回は、3曲目に進みたいと思います☆

Aya

2006年06月08日

ついに!体験しました!!噂のゲートウェイ・エクスペリアンス!!体外離脱への道!?

こんにちは、ヘミシンクストア Ayaです。

昨晩、寝る前に・・夜中の1時〜1時半ごろにかけて、
つ、ついに、ゲートウェイ・エクスペリアンス、体験してしまいました!!

体験談に期待を寄せる皆さんの声をいただいていたので、
「何もなかった」じゃ書けないなぁ、と思っていた反面、
「何かあった」も、やっぱりコワイので、どこまで
本気で取り組んだらいいのか、正直、イヤホンをはめながらも
迷ってました。。

私が聴いたのは、ゲートウェイ・エクスペリアンスの全18枚の
CDのうちの、1枚目。1枚目は、さらに2つの曲(セッション)から
なっているのですが、そのうちの、イチバンはじめの
「オリエンテーション」と名づけられたもの。

NHKのアナウンサーみたいな落ち着いた声で、
「これは、ヘミシンクCDです」みたいな非常に
わかりやすい解説から始まります。

美術館の音声ガイドを思わせる口ぶり。

そして声音は、JALの機内放送で人気でCDも売れたという
あのJALジェットストリームを彷彿とさせました。。

 (もしや、同じアナウンサーなのかな?と思って
  ウェブで調べてみたのですが、ジェットストリームは城達也さん
  という人がナレーションをしていて、
  へミシンクは、なぜか、日本語版なのに、
  「語り:ロバート・A・モンロー」、、、って・・・
  違いますよね〜〜〜。たらーっ(汗)
  モンロー氏が、まさかあんなに日本語ぺらぺらの人な 
  わけないですよね〜〜〜。笑!なんだかウケてしまいました。)

さて、それはいいとして、CDに同封されている冊子
(音楽CDだと歌詞カードにあたるもの)に、
このようなアドバイスがあったので、極力従いました:

 ・部屋を暗くして、気の散らない環境にする
 ・音に驚かないよう、声が聞き取れる程度に調節する
 ・ゆるい服を着る
 ・感じたことなど記録をつける(このブログがそれです!)

夜中だし、家の中は静かです。

電気も消すと、なんだか自分は何をやってるんだろう(苦笑)という
気分にもなりながら、ますます静かになった室内で、
音声をかなり小さくして、とりあえずベッドに横になってみました。

いつ寝てもいいように、布団に入ってみます。

とにかくリラックス〜〜〜〜

ホットヨガでお得意の(っていうか、楽なんですケド)、
「安らぎのポーズ」をとることに決めました。

両手両足を適度にAラインに開いて、仰向けになるポーズです。

こんなときにホットヨガの呼吸法が役に立つかも、と
鼻呼吸。ふか〜い呼吸を心がけました。

そうこうしているうちに音声は進んで、
いよいよ、左右からへミシンクの技術が使われてるという
異なる音が流れてきます
(という自覚はないのですが、アナウンスによるとそうなっているらしい)

急に、がくっとした感じで、
表現が難しいのですが、
寝ていて、急に下に落ちたように感じることがごくたまに
ありますよね?あの瞬間、背が伸びてるんだとか、
体脱しそうになってるんだ、とかいろいろ言いますが、
あれの軽い感じが急にきました。

ヘミシンクでみなが体験する、変な感じって、これのことなのか・・・?
とりあえず、「何もなかった」のレポートには、
ならなくてすむ!!!
とか思いながら、その感覚の表現をもう少し考えてみると・・・

自分の抜け殻が、ぱらっ、と自分の身体の一回り外に
はずれて、自分は内側に、軽くなって存在してる・浮いてる、ような感じ。

初めてで、こわがってたこともあったので、
完全に本気でとりくむことはせずに、ときどき
あえて、足の指をちょっと動かしてみたり、
手の指を握ってみたりして、現実世界の物体の感覚を確かめながら、
時間をすごしました。

本当は、極力、身体は動かさない方が、いいそうです。

睡眠と、覚醒の、間の状態をさまようことが目的だそうなので、
ちょうど朝の、意識は起きたけど身体は動かしていない状態。
身体を動かすと、必然的に、直前まで見ていた夢を急に忘れてしまって、
眠っていた感覚も分からなくなって、一気に現実世界の
身体の感覚に引き込まれますよね、あの作用です。

そうこうしているうちに、きづいたら、

「これで終わりです」

というアナウンス。

明日朝も起きなきゃいけないし、ということで、
素直に終わりにしました。

しばらく15分くらいかな、ちょっと寝付けなくて
ごろごろしました。
たまに、覚醒して眠りづらい人がいるって、
どなたかのブログで読ませていただきましたが、
私もそれかな、と思いながら。。

そして、気づいたら、眠ってました。

・・・・・・

あくる朝、今朝は、起きたら、身体がとっっても軽かった!!
これはヘミシンクのおかげか、たまたま体調がよいのか、
よく分からないです。

わたしはよく、朝起きたときに、足がむくんでる感じがしたり、
背中や肩が痛かったりするんですけど
(女性の人で、よくあるんじゃないでしょうか。
 血行が悪かったりして)
それが、今朝、ゲートウェイ・エクスペリアンス
体験直後の朝には、ぜんぜんなかったんです!

うう〜〜ん、おそるべし、ヘミシンク。

これからもちょっとずつ体験を進めます。

とりあえず、ほっっ、としてます!

店長、これで文句ないでしょ〜〜〜☆わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

2006年06月07日

ゲートウェイ・エクスペリアンスをiPodに録音中・・・

皆さん、こんにちは、ヘミシンクストア、Ayaです。

おとといから告知しているとおり、ついに覚悟を決めて、
ゲートウェイ・エクスペリアンスを体験してみる決意を固めました・・・!

というわけで、現在、iPodにデータ転送中です。

待っている間に、CDの説明を少々・・・

ゲートウェイ・エクスペリアンス日本語版は、モンロー研究所作成の
英語版「The Gateway Experience」のCD装丁、説明文、音声ガイダンスを
すべて日本語に翻訳してあるものです。

CDは、全部で、18枚。

それが、3枚ずつひとつのCDケースに入っていて、
それぞれが「ウェーブ」と呼ばれています。

3枚ずつ × ウェーブI〜VI(6個) = 18枚。

ウェーブI  :ディスカバリー
ウェーブII :スレッショルド(境界点)
ウェーブIII :フリーダム(自由)
ウェーブIV :アドベンチャー(冒険)
ウェーブV  :エクスプロアリング(探索)
ウェーブVI :オデッセイ(旅)

・・・・・・・という構成になってます。

今、ウェーブIだけまず開けてみたのですが、
3枚のCD、それぞれに、30-40分程度の曲が2曲ずつ入っています。

(曲、というか、「音+ガイダンス」、と言ったほうが
 正しいかもしれないですね。)

今日、寝る前に聞いてみますので、、
実際の体験は、また後日・・・ご期待くださいまし!

Aya

嵐の前の静けさ・・・体外離脱体験レポ前夜!

み、みなさん、こんにちは、ヘミシンクストア、Ayaです。。

今日の昼の書き込みでも書いたように、
体外離脱への挑戦!のレポーとを、明日以降に、はじめます。。(うぁ〜〜ん)

皆さんからのコメントにおだてられてしまった感がヒジョ〜〜に強いですが。。
できる範囲でやってみるしか、ないですね。

人間、好奇心が大切。はい。

というわけで、今日は、他の方の体験談を、事前調査ということで読んでみました。

以前、5月25日のブログにも紹介させてもらったかたがたです。

【美術作家のヘミシンク 〜 GateWay Experience 探究日誌】
美大卒の芸術家の方が、己の探求のためにいろいろな
哲学・歴史などに触れていくうち、ヘミシンクに出会ったといいます。
Ayaのような素人がぱっとみただけでは、よく分からないような
各種ヘミシンク用語(と思しきものたち)が並んでいます!
う〜ん、手ごわい先輩がいるものですね。

そして、「Dr.Kのヘミシンク体験記」を書いてらっしゃるDr.Kさんは、なんと「外科医10年目の37歳の男です。」なんだそうです。
お医者さんにもヘミシンクが注目されるのって、もはやいたって当然な感じがしますね。

いろいろ見ていると、どうも、聞き始めてすぐに、
体外離脱を経験する人はあまりいないようで、
聞きながら、その日の気分や体調次第で、
明確な夢のような映像がみえたり、だれかとであったり、話したり・・・
そういうことが体験できるみたいですね。

Ayaは、以前、日中する仕事の細かい事務作業を、朝方夢に見て、
すごく具体的なPCの操作方法で、「ああ、こうやればできるんだ」って
夢の中で発見して、実際、起きてから実行してみたら、
夢のとおりにうまくはかどった、、、という経験がありました。
3年前の夏でした。

こんな私が、ゲートウェイ・エクスペリアンスの助けも
借りたら、どうなっちゃうんでしょうか・・・

う〜ん、いろんな方に励ましていただきましたが、
やっぱり、コワイですヨ〜〜〜(-_-;)

ま、本気で怖くなったら中断すればいいわけですよね、
はい、がんばります・・!

Aya

2006年06月06日

緊急予告!Ayaの対外離脱(?)体験レポート!

こんにちは、ヘミシンクストア Ayaです!

ついさきほど、13時で、ネットプライスでのヘミシンクCDの申し込みはしめきらせていただきました!多数の皆様からのご注文、マコトにありがとうございましたっ(^^ゞ

これでひと段落、ということで、Ayaは一ヶ月ぶりにヨガにも行ってのんびりしてたんですが、なんと、店長から次なる指令が!(+_+)

「ゲートウェイ・エクスペリアンスを体験せよ!」

えーっっ(*_*)
正直言ってコマッテマス!
だって、ゲートウェイ・エクスペリアンス、って言えば、知る人ぞ知る、体外離脱のためのCDですよ〜〜。
コ、コワイ、、(>_<)

しかし、店長の頼みとあらば、やらないわけにもいかないでしょう。。
それに、何より、きっと体験レポートを楽しみにしてる方もいらっしゃるはず、、

というわけで、今後挑戦してゆきます!

ふぁいとぉぉ〜(+_+)

Aya

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